kurashi_chie https://blog.hatena.ne.jp/kurashi_chie/ くらしのちえ https://www.kurashichie.com/ かんがえ かんがえ-仕事 毎日、やっていることが将来の自分をつくる。 自分の24時間の与えられた枠の中で、どんなことをやるかは意識しておかないと流されてしまう。スマホ、テレビ、心配事など、何もしなくとも自分の時間と集中力を奪っていくことは多い。 生活の中で、毎日ちょっとの時間でいいので、意識的に重要な活動を割り当てていたい。特に運動は、かなり意識しておかないとやらない活動である。毎朝起きて朝食前に少しストレッチする。時間の余裕がある曜日は、水泳をする。この習慣を大切にしたい。 そして、自分にとって大切なことを毎日1時間づつ割り当てていけば、1ヶ月で30時間も積み重なる。30時間あれば、大抵のことはできてしまう。あとは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kurashichie.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F26%2F000000" title="毎日少しずつ - くらしのちえ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/BdoAuG0Fsxz/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-26 00:00:00 rich https://www.kurashichie.com/entry/2018/06/26/000000 1.0 100%