kurashi_chie https://blog.hatena.ne.jp/kurashi_chie/ くらしのちえ https://www.kurashichie.com/ たべもの たべもの-料理 レタスが沢山。「美味しい」と思って毎日食べられる方法はないかなと思っていたところに、雲仙観光ホテルに宿泊した際に出会った「イチゴとキャベツのスムージー」。キャベツもスムージーで美味しく頂けることがよくわかりました。 そこに着想を得て、レタスのスムージを作ったところ大好評。バナナと柑橘入りなので甘さと爽やかさが加わりとても美味しい。生のレタスを感じさせない不思議さ。癖になる味わいで、朝食にこの一週間毎日登場しています。 材料：180mlのカップ３杯分 レタス５枚 キャベツ２枚 バナナ小１本 柑橘（晩柑）１個、（橙絞り汁）半分 豆乳150ml 作り方のコツ： 水分量を少なくしているため、材料を一気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kurashichie.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F21%2F200021" title="レタスたっぷりのグリーンスムージー - くらしのちえ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurashi_chie/20190318/20190318085616.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-21 20:00:21 rich https://www.kurashichie.com/entry/2019/03/21/200021 1.0 100%