kurashi_chie https://blog.hatena.ne.jp/kurashi_chie/ くらしのちえ https://www.kurashichie.com/ かんがえ かんがえ-食 この日のお昼ご飯は、昨日の残りのハモフライ、ほうれん草と卵炒め、豆ご飯、味噌汁。 味噌汁には、釜揚げしらすを入れて、出汁をとっている。 釜揚げしらすで出汁を取ると、そのまま入れておけば、具にもなる。 ランチが美味しいので、午後からも元気。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kurashichie.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F08%2F200008" title="お昼ご飯定食 - くらしのちえ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurashi_chie/20200508/20200508113003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-08 20:00:08 rich https://www.kurashichie.com/entry/2020/05/08/200008 1.0 100%