kuribox https://blog.hatena.ne.jp/kuribox/ KURIBOX BLOG https://www.kuriboxx.com/ 自転車 今日は久々に登りを入れたコースです。 平均スピード 19.3km/h 最高スピード 62.8ｋｍ/ｈ 移動時間 2：19：43 平均ケイデンス 70rpm 最高ケイデンス 147rpm 高度上昇値 304ｍ 高度下降値 307ｍ 最低高度 9ｍ 最高高度 150ｍ 消費カロリー 1310kcal 平均気温 32℃ ずっと平坦コースで調節していたので登りもそろそろ挑戦したくて短い登りのある６号国道から風神山コースを走ってきました。 国道６号線 石名坂から緩やかな登りが始まり風神山に登っていき団地の上を抜けて後半は下りです。路肩が広いので走りやすいです。 久々にダンシングしたのですぐに疲れてしまい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kuriboxx.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F10%2F222845" title="風神山～サイクルショップ経由ライド - KURIBOX BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuribox/20160710/20160710222821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-10 22:28:45 rich https://www.kuriboxx.com/entry/2016/07/10/222845 1.0 100%