kurohyou9696 https://blog.hatena.ne.jp/kurohyou9696/ ロードバイクパッキングで日本一周 https://www.kurohyou9696.com/ 日本一周記 2022年7月26日 7時間は寝たかな。 やはり、昨日のウォーキングは正解だったようで、まだ足首内ガムテープ感覚はあるけど、足首が腫れ上がることはなく、可動域も少し伸びた感じ。 足首を適度に動かして足裏ポンプを働かせると、ガムテープ組織の吸収も早そうだ。 逆にいうと、もうほとんどアンクリングしなくて綺麗に？回せるbikeペダリングだと、足首は固定されて循環されてないんだろうな。 8時、600円のオサレな朝食。 若いオーナーは遊びに行っちゃってるので、昨日の晩御飯と同じくお母様が。 扉を出ると、蝉だったり、 蛇だったり。 素敵な宿だった。 何だかんだで、9時半出動。 本日は、映えスポットの角島大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kurohyou9696.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F27%2F110717" title="変態クランクで日本一周してきた⑤日本一周記／day103／山口県美祢市〜山口県長門市 - ロードバイクパッキングで日本一周" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurohyou9696/20220726/20220726194521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-27 11:07:17 rich https://www.kurohyou9696.com/entry/2023/01/27/110717 1.0 100%