Mnaka https://blog.hatena.ne.jp/Mnaka/ Lilabo https://www.labo-of-life.com/ ランニング 朝から曇り空だったので、予定通りフルオーバーの距離を目標に開始設定ペースはひとまず5分20秒/km。 コースは自宅ー江ノ島ーサザンビーチちがさきー江ノ島ー鎌倉ー自宅。 補給食はなぜか前日に買った草餅。スーパーでもコンビニでも売ってる、よく見かけるやつ。美味しいしパクっと食べれるからよく買ってしまう。 茅ヶ崎に行くまでの20kmまでは風もあって暑くもなく快適に進みつつ10km毎にコンビニへピットイン。 ただ、茅ケ崎のコンビニ20km地点を折り返したあたりから晴れ間がでてきてしまった。 これは暑くなるかなと思いつつなるべく防風林の木陰を利用してコースを進みつつも、途中の鵠沼スケボーパークから鎌倉ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.labo-of-life.com%2Fentry%2Frunning_training_20210621" title="【ランニング日誌】30kmの壁に久しぶりに出会ってしまった：2021/6/21 - Lilabo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mnaka/20190327/20190327233744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-24 16:27:42 rich https://www.labo-of-life.com/entry/running_training_20210621 1.0 100%