Mnaka https://blog.hatena.ne.jp/Mnaka/ Lilabo https://www.labo-of-life.com/ ランニング 曇り空と気温が20℃くらいという天気予報を見て42.195kmランに挑戦。 コースはいつもの長距離用の、自宅ー江ノ島ーサザンビーチちがさきー江ノ島ー鎌倉ー自宅。 最初の10kmは4分半/kmくらい（おそらくLTペース）でツッコミ、そのあと30kmはのんびり走ればいいやと思い走る。 最初の2kmくらいはアップでゆっくり目で走ってたけど、2-10kmは予定とおりLT走。日差しもなく涼しめだったので20kmくらいまではまぁまぁ予定とおりだったが、20kmを超えたあたりからふくらはぎの雲行きが怪しくなる。ちょっとした違和感。 30km時点のコンビニでちょっと長めに休憩。 すでに足がキツイ。こっから12… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.labo-of-life.com%2Fentry%2Frunning_training_20210701" title="【ランニング日誌】42kmに挑戦して走り切ったけど、眼鏡が犠牲に：2021-Jul-1 - Lilabo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mnaka/20190327/20190327233744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-08 18:27:30 rich https://www.labo-of-life.com/entry/running_training_20210701 1.0 100%