Mnaka https://blog.hatena.ne.jp/Mnaka/ Lilabo https://www.labo-of-life.com/ ランニング 毎日暑いと思っていたら突然の前線停滞で西日本が大雨。 関東も前線の影響で曇りがちで16日は気温20度 これは長距離を走る機会とばかりに30km走を敢行しました。 足がつりそうになったので結果的に28kmで終わってしもたけど、コンビニ休憩も一回だけで後は淡々と走れたので良かった。 体重は現在59kg 体脂肪率は20%（いくら痩せても20％台から変わらんのであてにしてないですが） 東京マラソンまで2か月をくらいなのでできればもう2kgは落としたいな。 あとは、信号ストップしない皇居で走りたい。けど、いまオリンピックのタイミングから増えだしたコロナ感染者が4000人くらい出てるので行きたくない。 と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.labo-of-life.com%2Fentry%2Frunning_training_20210816" title="【ランニング日誌】涼しい日に距離走28km：2021年8月16日 - Lilabo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mnaka/20210804/20210804114111.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-18 15:54:34 rich https://www.labo-of-life.com/entry/running_training_20210816 1.0 100%