lilcafe https://blog.hatena.ne.jp/lilcafe/ 逆境から立ち上がった臨床心理士 https://www.lilcafe-colony.com/ こころの健康 自制心 というと 自分を抑えると捉えられているように思います。 これが心の健康を害しています。 抑えてばかりいるから反動がくる。自分らしさが分からなくなる。疲弊する。人生全体が忍耐になる。 頑張って自制心を持てたと思いきや同時に心が不健康に・・・ おかしいですよね。 自制心がある人は人生上手くいってそうなのになんで自分は？ と思いますよね。 これには理由があります。 自制心がある人は決して我慢しているわけではないんです。 コントロールをしているんです。 このブログでは思考のコントロール感情のコントロール気分のコントロール環境のコントロール体のコントロールなど 自分で自分をコントロールしようとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.lilcafe-colony.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F17%2F193500" title="自分で気分を上げられないから依存する - 逆境から立ち上がった臨床心理士" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-17 19:35:00 rich https://www.lilcafe-colony.com/entry/2016/06/17/193500 1.0 100%