linderabella https://blog.hatena.ne.jp/linderabella/ うまずたゆまず https://www.linderabell.com/ 春 風物詩 天文 花粉症のあなたと私にとって、 憂鬱な時期がやってきました！ 鼻がムズムズ、目がかゆい、 くしゃみが止まらない・・・、 国民の4人に1人が花粉症を患っていると 言われています。 症状の強い方は薬のみでは 抑えきれないこともあり、 普段の対策はとても大切です 花粉症の対策のポイントは、 原因となる「花粉の回避！」です。 花粉飛散情報のチェック 飛散量の多い時は外出を控える 花粉飛散量の多い日 ピークの時間帯 外出時 マスク メガネ 衣類の工夫 帽子 静電気防止スプレー 鼻用クリームやワセリンなど 帰宅時 玄関で花粉を払う 手洗い・うがい・洗顔 室内に入ってから 洗眼薬 鼻うがい洗浄液 のど飴・トロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.linderabell.com%2Fentry%2Fspring%2FPollenMeasures" title="花粉対策 - うまずたゆまず" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/linderabella/20250312/20250312221123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-21 05:15:00 rich https://www.linderabell.com/entry/spring/PollenMeasures 1.0 100%