wata_d https://blog.hatena.ne.jp/wata_d/ 閑古鳥 https://www.little-cuckoo.jp/ 日記 先週入会したジムが昨日から使用可能になったので、例のごとくid:kuri1976氏と行って来ました。道すがら、「それなんてエロゲー?」という単語について真面目に解説したりしつつ*1。傍から見たら変態ですね。中でまず、現在の体重や体脂肪などを量ってから、それに合うトレーニングメニューを考えてもらい、中の器具の使い方などを覚えたり練習を兼ねて一通り教わりつつ運動。その後、有酸素運動ということでクロストレーナーで二十分ほど走ってみました(走る、という表現でいいのかな?)。二十分間ひたすら汗だくになりながら体を動かして、走行距離にして2km、消費カロリーにして300kcal。基準がわからないため判断で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.little-cuckoo.jp%2Fentry%2F20050717%2F1121603910" title="スポーツジム - 閑古鳥" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-17 21:38:30 rich https://www.little-cuckoo.jp/entry/20050717/1121603910 1.0 100%