wata_d https://blog.hatena.ne.jp/wata_d/ 閑古鳥 https://www.little-cuckoo.jp/ 透析 OneNoteに日記みたいな感じで食事内容をまとめてみようかと思ったけど、めんどくさくなったのでExcelに変えてみる。飲んだ水の量とかすぐ合計出せるし、こっちのが楽かも…— wata_d (@wata_d) 2016年4月5日なんやかんや1年ほど続いています。それほど厳密ではなく、後から何食べたかとぼんやり思い出せればいいかな、程度のものなのが気軽が良いのかも。まとめているのは食べたものと飲んだもの。何か飲んだときはその量も書いておいて、1日の飲水量も把握できるようにしています。透析患者には入院中に飲水量を記録していた人もいると思いますが、あれを家でも継続しています。出先では体重が量れないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.little-cuckoo.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F05%2F123000" title="食事内容を記録する - 閑古鳥" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wata_d/20170405/20170405091948.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-05 12:30:00 rich https://www.little-cuckoo.jp/entry/2017/04/05/123000 1.0 100%