pk-lc12 https://blog.hatena.ne.jp/pk-lc12/ 知リタイーノ https://www.loscluza12.net/ 生活の知恵 ここ数年の夏は、猛暑で熱帯夜が続いてモーレツに寝苦しい夜が続きます。 エアコンをつけっぱなしで寝てしまって風邪をひいたことがある方は、エアコンなしで寝苦しい夜でも快適に寝れる方法があったら知りたくありませんか？！ 本記事は、エアコンつけなくとも、安全、快適でエコで熱帯夜を乗り切る5つの対策をわかりやすく解説します。 寝苦しい夜でもエアコンなしで快眠できる対策とは？！ 1.ヒンヤリシーツで睡眠環境を整える 2.扇風機で足元に風を当てる 3.アイスノンなど冷却グッズを活用 ４.カーテンなどにサッとひと拭き、ハッカをね 5.ぬるめの入浴で体を温める 寝苦しい夜には温度と湿度をチェックしよう エアコン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.loscluza12.net%2Fentry%2Ftropicalnight-measures" title="寝苦しい夜でもエアコンなしで快眠できる？！【５つの鉄板対策を伝授します】 - 知リタイーノ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pk-lc12/20200613/20200613174739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-13 20:06:42 rich https://www.loscluza12.net/entry/tropicalnight-measures 1.0 100%