udatsugaagaranai_arofifpapa https://blog.hatena.ne.jp/udatsugaagaranai_arofifpapa/ 英語コーチの「パパがはーちゃんに伝えたいこと」 “A Professional Writer Is an Amateur Who Didn’t Quit” https://www.lovelyhua.com/ パスタって美味しいですよね。 好きな人も多いのではないでしょうか。 最近は新型コロナの影響で、パスタが品薄になっているようですね。我が家でいつも買っていたパスタが入荷未定になっていたので今回は別のものを買ってみました。 目次 目次 GI値が高い食品は太りやすい 白い三大悪魔 血糖値を急激にあげない食べ物には食物繊維が豊富に含まれている GI値が高い食品は太りやすい 小麦粉はGI値が高い（＝血糖値が上がりやすい＝脂肪がつきやすい）のであまりたくさん食べると太りやすいですよね。 次の大塚製薬さんのHPからの抜粋をご覧下さい。 おだやかに糖を取り込む低GIの食品を知ることは、健康的な生活のためにとて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.lovelyhua.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F11%2F081320" title="おいしい、太らない全粒粉パスタ！ - 英語コーチの「パパがはーちゃんに伝えたいこと」 “A Professional Writer Is an Amateur Who Didn’t Quit”" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/udatsugaagaranai_arofifpapa/20200509/20200509064243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-11 08:13:20 rich https://www.lovelyhua.com/entry/2020/05/11/081320 1.0 100%