perokichi2525 https://blog.hatena.ne.jp/perokichi2525/ エッセイ漫談家　「ブログ笑顔」 https://www.lucky-2525.net/ ※この記事は1分で読めます（黄色マーカー部を読んだ場合） もちもちおです。 巷には、心身をリラックスさせる方法は数多くありますが、今回は「音楽」でリラックスする方法をお伝えします。 音楽パワーでリラックス！ １.リラックス出来ていないと… *心への悪影響 *身体への悪影響 ２.リラックスする方法 *「聴く」場合 *「歌う」場合 *「踊る」場合 ３.おすすめリラックスソング *クラシック音楽 * 環境音楽 * ヒーリングミュージック * オルゴール * ジャズ ３.好きな音楽がない場合 *α波（アルファ波） *528Hz ４.音楽の効果 * リラックス効果 * 心拍数や呼吸数を落ち着かせる * … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.lucky-2525.net%2Fentry%2F2025%2F02%2F08%2F060000" title="【ストレス発散】音楽パワーでリラックス！ - エッセイ漫談家　「ブログ笑顔」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/perokichi2525/20250207/20250207002839.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-08 06:00:00 rich https://www.lucky-2525.net/entry/2025/02/08/060000 1.0 100%