kaz-mt-wisteria https://blog.hatena.ne.jp/kaz-mt-wisteria/ てくてくわくわく　街道ウォーク https://www.lupinus-shiroyagi.com/ スマホにストレッチアプリをダウンロードしてみました。最近やっていたストレッチメニュー（退会した某ジムでやっていたメニューです。）に少し飽きてきたので。 アプリは、ヨガとかダイエットなどではなく、ストレッチに重点を置いたもので探しました。 最初は「ストレッチ１２３」という無料アプリをダウンロードしてみました。シンプルで初心者向きのようだったので。 結論から言うと、満足度はいまひとつ。ストレッチのパターンがたくさんあって、症状とか部位、効能などの希望を入力するとラインナップを打ち出してくれます。でも、このくらいのことなら紙ベースのストレッチの本と変わらないのではないかと思います。むしろ本の方が全貌… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.lupinus-shiroyagi.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F15%2F222428" title="肘頭骨折　術後139日目　ストレッチアプリ - てくてくわくわく　街道ウォーク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-15 22:24:28 rich https://www.lupinus-shiroyagi.com/entry/2020/01/15/222428 1.0 100%