mnagaoka https://blog.hatena.ne.jp/mnagaoka/ M.nagaoka’s notes https://www.m-nagaoka.net/ 日々のこと お肌対策、健康底上げ目的での４日間ファスティング。 ■お肌と炎症、頭痛 ・初日～2日目午後まで、とにかく頭痛。頭痛。頭痛。吐き気もあって、息が浅くなって体が縮こまりどうにも対処できない。こうなると上半身の炎症がかなり強くなる→夜にはお肌（顔の）が荒れだす。 ・2日目,3日目の湿度と熱気たっぷりな天気も手伝って、体に熱がこもって肌が爆発。凄まじい炎症。解毒の、所謂好転反応というやつも相まっているのなら良いのだけれど。 ・4日目になると、鼻回りなど炎症の起こっていないところは肌が随分綺麗になって、炎症部分とのコントラストがすごい(笑) → やはり過緊張、頭痛、炎症問題を扱わなければ肌の爆発(笑)自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.m-nagaoka.net%2Fentry%2F2021%2F06%2F17%2F100305" title="【ファスティング日誌】４日間まとめ - M.nagaoka’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/153036378/1611146056664462 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-17 10:03:05 rich https://www.m-nagaoka.net/entry/2021/06/17/100305 1.0 100%