mnagaoka https://blog.hatena.ne.jp/mnagaoka/ M.nagaoka’s notes https://www.m-nagaoka.net/ コラム 心身の学び 声ブログ youtu.be 今週から、朝のルーティンワーク的なことを抜本的に見直しまして☆「体と心」の視点から、自分のベーシックな生きるモードを、不安から安心、その次へ、また少しシフトさせていきたいなぁと思って。（静かな集中や好奇心、生きるモードの底上げがしたい。） みやざき先生にそのアバウトな願望(笑)を伝えながら整理して、「深く感じて生きる」を、やる。が今の私の大事な大事なテーマになった。 まぁ、具体的にやっていることって・朝同じ時間に起きる・朝の運動の内容見直し＆量UP って、地味－－－－なことなんですが☆ ちなみに今朝は、４日目にして見事に寝坊ｗあちゃー(笑)と思いつつ、いいのです( *´艸｀)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.m-nagaoka.net%2Fentry%2Fn9752bf81562f" title="深く感じて、生きる。－ 定点観測おもろい - M.nagaoka’s notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/36342407/rectangle_large_type_2_769e020c3e6d5240dd7e2bba1d181109.jpg?fit=bounds&quality=85&width=1280 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-09 14:53:39 rich https://www.m-nagaoka.net/entry/n9752bf81562f 1.0 100%