madameokami https://blog.hatena.ne.jp/madameokami/ 女将の食卓 https://www.madameokami.net/ 女将弁当 ダイエット お薦めあれこれ もともと作り慣れてなかったので、苦手意識の強かったお弁当。 誰に教えてもらったわけでもないので、自分的に基本のようなものを考えて、はじめは作っていました。 主菜と副菜ですが、できるだけお肉、魚介類、卵、できれば大豆製品、野菜を入れて彩り良く、です。 勿論、今でもそういう基本のお弁当も作りますが、日頃、おつまみをちょこちょこ食べるのが好きなので、そのついでに、ちょこちょこお弁当用にも作って、詰めています。 簡単なものでもいろいろ入っていると楽しいお弁当になっていいですね。 自分のお弁当作り、基本もいいけど、ちょこちょこ簡単おかずでも楽しいお弁当になりますね 基本のお弁当 ハンバーグ弁当 ちょこち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.madameokami.net%2Fentry%2Fobento%2Fdiet%2Fkihontochocochoco" title="自分のお弁当作り、基本もいいけど、ちょこちょこ簡単おかずでも楽しいお弁当になりますね - 女将の食卓" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madameokami/20250209/20250209082114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-10 06:00:00 rich https://www.madameokami.net/entry/obento/diet/kihontochocochoco 1.0 100%