madameokami https://blog.hatena.ne.jp/madameokami/ 女将の食卓 https://www.madameokami.net/ 女将弁当 ダイエット お薦めあれこれ もともとお弁当作りは、女将弁当の時にやっていて、その時は栄養バランスも考えていたので、まず、メインを決めて、副菜を、というように順序だてて献立を作っていましたが、今は自分のお弁当なので、献立作りというほどではなく、適当です。 適当というか、行き当たりばったりなので、先日、副菜の作り置きがないと、なんでこんなに大変なの?!というのも体験しました。 それで、せっせとお休みの日に、副菜を作ったりしていましたが、一度にたくさん作っても、１週間もつ、というわけではないので、やはりちょこちょこ作る必要もあるんだ、と思いました。 ですが、副菜ばかりいろいろあっても、お弁当の容量には限りがあって、結局、詰め切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.madameokami.net%2Fentry%2Fobento%2Fmain" title="自分のお弁当作り、メインがしっかりだとあとは楽ですね - 女将の食卓" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madameokami/20251207/20251207075025.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-08 06:00:00 rich https://www.madameokami.net/entry/obento/main 1.0 100%