madameokami https://blog.hatena.ne.jp/madameokami/ 女将の食卓 https://www.madameokami.net/ 女将弁当 ダイエット お家ごはん 今日は、お店で、私が担当している女将弁当の日です。 女将弁当は、基本的に、月曜日と金曜日のお昼に販売していて（祝日に重なると変更になります）、メニューは週替わりです。 今週は、ご飯に合うおかずいろいろの中華弁当にしたのですが、ちょこちょこいろいろ工夫をしてみたら、低カロリーに抑えられたので、モリモリ食べても安心です。 今週の女将弁当は、甘酢豚や海老チリなどの中華弁当、低カロリーです！ １０月３日（月）と７日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 今週の女将弁当は、甘酢豚や海老チリなどの中華弁当、低カロリーです！ １０月３日（月）と７日（金）のお弁当 甘酢豚 海老チリ青梗菜 煮卵 きのこの柚子胡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.madameokami.net%2Fentry%2Fokamibento%2Flow-carb%2Fdiet%2Famazubuta" title="今週の女将弁当は、甘酢豚や海老チリなどの中華弁当、でも低カロリーです！ - 女将の食卓" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madameokami/20221003/20221003132514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-03 13:51:40 rich https://www.madameokami.net/entry/okamibento/low-carb/diet/amazubuta 1.0 100%