yuko-k-ami https://blog.hatena.ne.jp/yuko-k-ami/ 前向き気づき日記 https://www.maemuki-k.com/ 瞑想 波動、エネルギー 変化を起こす 夢を叶える 瞑想で夢を叶えたい、宇宙からのエネルギーをうまく取り入れたいなら、瞑想をする時に、始めから取り込むことばかりに意識を向けないで、まず始めの数分はいらないものを吐き出す、手放すことを意識しながら、ゆっくりと長く息を吐くようにしましょう。体や思考、心に知らない間に溜まっていたもういらないものを全部吐き出しましょう。疲れやストレス、モヤモヤ、イライラ、悲しみ、不安、怒り、許せない気持ち、心配、恐れ、執着…そんなものをすべて吐く息と共にさようならしましょう。それをしばらく繰り返し、新鮮な空気で洗い流すような感じで、スッキリしたなと感じられるようになったら、その後に宇宙からの素晴らしいエネルギーを取り込みましょう。するとスムーズにどんどん流れ込んできますよ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.maemuki-k.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F09%2F001057" title="効果的な瞑想法 - 前向き気づき日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuko-k-ami/20190808/20190808173752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-09 00:10:57 rich https://www.maemuki-k.com/entry/2019/08/09/001057 1.0 100%