yuko-k-ami https://blog.hatena.ne.jp/yuko-k-ami/ 前向き気づき日記 https://www.maemuki-k.com/ 本当の自分とつながる 気づき 瞑想 忙しいままの流れで自分に目を向けても、全く何も見えず聞こえず、何もないと感じるのですが、それでもその忙しい流れの中で、ゆっくりと何度か深呼吸をし瞑想をしていると、亡くした心が戻ってくるのが分かります。心と言いますか、自分自身という感じでしょうか。その自分に触れると、それまでの忙しいモードから切り替わり、小さな子供のような自分の心の声が聞こえてきます。 やるべきことをたくさんこなし、がんばる毎日は本当に立派だと思いますが、ほんの少しの時間でも、自分の心の声を聞いたり、自分という存在から今この瞬間にあるもの、生まれるものを表現することは、とても大切だと思います。それが生きる意味や存在価値につながったりしますから。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.maemuki-k.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F21%2F001418" title="忙しさで見失う心を取り戻す - 前向き気づき日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuko-k-ami/20190821/20190821001119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-21 00:14:18 rich https://www.maemuki-k.com/entry/2019/08/21/001418 1.0 100%