mahopwr https://blog.hatena.ne.jp/mahopwr/ mahopower31.work https://www.mahopower31.work/ 本日の体重計に乗った結果です！ 体重79.95kg →79.15kg→79.55Kg (-0.40kg) 体脂肪率22.7%→24.5%→24.5％ (+1.85%) 原因は自分でもわかっています…白米の食べ過ぎです。 結局量は減らしても、その中で炭水化物が多くなってしまうと 体にとっては悪影響だなと感じました。 糖質制限とまではいかなくても適量にしていこう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mahopower31.work%2Fentry%2F2019%2F04%2F11%2F225322" title="減量開始から17日目！増えてるじゃねーか！ - mahopower31.work" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-11 22:53:22 rich https://www.mahopower31.work/entry/2019/04/11/225322 1.0 100%