mahopwr https://blog.hatena.ne.jp/mahopwr/ mahopower31.work https://www.mahopower31.work/ ニュースの感想 www.lifehacker.jp 運動不足の30代は中々大変 筋トレ大事だよな〜というのを 社会人になってから実感しています。 就職してから体を全然動かさなくなってしまった。 少し動いただけですぐ疲れてしまいます。 大学生の時、お世話になった教授(50代でムキムキの人）から 体は何よりも大事だ。鍛えろよ！ という言葉を何度も聞いたことがあります。 当時はただすご〜い説得力だ！と半笑いで聞いていたのですが… 30代で運動せずだとものすごくわかりますね（笑） ということで丁度ブログを始めたくらいから 軽い筋トレを始めました。 筋トレと言っても学生時代の体育に比べれば全然動いていません。 やってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mahopower31.work%2Fentry%2F2019%2F07%2F30%2F004633" title="ダンベル何キロ持てる？をきっかけにサボってた筋トレを再開 - mahopower31.work" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-30 00:46:33 rich https://www.mahopower31.work/entry/2019/07/30/004633 1.0 100%