happymmm https://blog.hatena.ne.jp/happymmm/ 毎日をラクに楽しく https://www.mairaku-happy.com/ 美容・健康 お金 今週のお題について。私は「運動の秋」を満喫しています。 これまでは家から２kmほどの職場まで基本的には自転車通勤していて、きつい時や天気が悪い時は車通勤にして近くの安いパーキング（１日５００円）に停めていました。 でも最近自転車だと坂道がきつくてサボることが増えていたのと、車を使ってばかりで運動もできずパーキング代の出費も増えていたことから、ここ１ヶ月ほど徒歩に切り替えてみました。 それで思いもよらず得られた５つの効果を紹介します。 ①食欲が回復した 私は食べることが仕事のようなところもあるのですが、４０代に入ったからか、運動不足のためか、ずっと胃もたれ状態が続いていました。 最近は強い空腹感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mairaku-happy.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F28%2F150029" title="往復５０分の徒歩通勤で得られた５つの効果 - 毎日をラクに楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/happymmm/20190928/20190928145515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-28 15:00:29 rich https://www.mairaku-happy.com/entry/2019/09/28/150029 1.0 100%