happymmm https://blog.hatena.ne.jp/happymmm/ 毎日をラクに楽しく https://www.mairaku-happy.com/ 美容・健康 アーユルヴェーダ ９月からアーユルヴェーダのオンラインセミナーを受けているのですが、その講師の岡清華さんが、朝６時からの瞑想クラスを毎日zoomで開催していて、セミナー受講者は、それに参加することができます。 これまで１人で朝・晩の瞑想をしていたので、セミナー受講開始時点からぜひ参加したいなと思っていたのですが、９月は余裕がなくて参加することができず、ようやく１０月後半からその瞑想クラスに参加し始めました。 この瞑想クラスが、すごく良くて、今では毎日の楽しみになっています。 朝５時～５時半に起きる習慣ができた 潜在意識の書き換えにより、毎日自分が進化していく 良いつながりを大切にしたい 朝５時～５時半に起きる習… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mairaku-happy.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F15%2F200901" title="朝６時の瞑想クラスに参加して１ヶ月。すっかり早起きが習慣に。 - 毎日をラクに楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/happymmm/20221115/20221115200143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-15 20:09:01 rich https://www.mairaku-happy.com/entry/2022/11/15/200901 1.0 100%