slashnsk https://blog.hatena.ne.jp/slashnsk/ めかりる https://www.makealittle.net/ ライフメモ的雑記 ちまたで、まぁまぁうわさの「30 DAY CHALLENGE」やってます。16 日目。30 日完走までの折り返しで、そろそろ「ちょっとした空き時間」ではできなくなってくるころ。自分に負けることには定評があるので、きついことははなからきらいだし、テレビなんかでよく取り上げられる「一日これだけ、毎日しよー」的な、ちょっとのノルマのものも続いたためしがないし。ジムなんてもってのほか。はてブで筋トレや体幹トレーニングの新着があるたびに、いちおう目を通すのだけれども、習慣にまでなったのは、ひとつもない。読むだけ。が、めでたく三日坊主の汚名を返上中。 30 DAY SQUAT CHALLENGE 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.makealittle.net%2Fentry%2F2016040901_30daychallenge" title="30 DAY CHALLENGE やってるよー - めかりる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/slashnsk/20160410/20160410001102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-09 23:58:13 rich https://www.makealittle.net/entry/2016040901_30daychallenge 1.0 100%