mako0625 https://blog.hatena.ne.jp/mako0625/ 何して遊ぼう https://www.mako0625.net/ 思ったこと 習慣 本 どうもニコ（@makokankkoo）です！ 短い時間の睡眠でバリバリ活動できるって本当！！ 全く朝起きれなかったぼくが朝活を始めて3ヶ月ほど、早起きして運動する習慣でなかなか充実した日々を送れるようになってきました。朝早く起きるって素晴らしい！ やればできるもんですね、自分でも正直驚きです。 ただ無理だと決めつけてやろうとしてなかっただけなんです、いつもギリギリまで寝てた人間でも余裕を持って、朝早く起きれるってことが出来るってことがわかりました。 ただ早く起きるにあたって気になっていた問題点が一つありました。 ・・・そう、そうなんです！ その分早く寝ないといけないってことなんですよね！！そり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mako0625.net%2Fentry%2F2016%2F08%2F19%2F170000" title="睡眠の常識がぶっ壊れた！【できる人は超短眠】を実践してみて。ショートスリーパーになりたくて - 何して遊ぼう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mako0625/20160701/20160701205820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-19 17:00:00 rich https://www.mako0625.net/entry/2016/08/19/170000 1.0 100%