mako0625 https://blog.hatena.ne.jp/mako0625/ 何して遊ぼう https://www.mako0625.net/ 筋トレ 習慣 どうもニコ（@makokankkoo）です！あったかくなってきましたね〜♪薄着になってきてそろそろ体のラインが気になりだす季節でもあります。毎年どうやってたるんだ体をごまかすか必死になってませんか？（←妻は体型を隠すテクニックがやたら上手いw）僕としては、着替えなんかでチラッと見える体がドヤっってなっていたいんです、ただのナルシストw急に焦って腹筋しだす人もチラホラいるはず、ってのは勝手な思い込み。まぁ腹筋も大事なんですが、僕個人として一番やっておきたい、とうかやっているのが背筋！です。 背中の筋肉（背筋）がある男ってかっこいいですよね！女性でも背中の筋肉があり姿勢のいい方はとてもセクシーに感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mako0625.net%2Fentry%2F2017%2F04%2F15%2F115938" title="あ〜、体のラインが隠せない季節がやってきた。腹筋もいいけど背筋も鍛えようね - 何して遊ぼう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mako0625/20170415/20170415102059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-15 11:59:38 rich https://www.mako0625.net/entry/2017/04/15/115938 1.0 100%