mametana https://blog.hatena.ne.jp/mametana/ まめたな日記 -mametana's diary- https://www.mametana.net/ 日常 料理 相撲 大相撲秋場所 3日目 本日心惹かれたのは 若隆景と玉鷲の一番でした youtu.be 大関昇進のかかる若隆景 少し堅くなっているのでしょうか 玉鷲の 当たりの強さが際立っていました さて そんな今夜は 鶏もも肉のケチャップ炒めです 王道ですね 検索をかけると レシピがいくらでも出てきます 我が家のレシピも まあ そんな感じです 先に タレを揉み込むので コツとしては 弱火でじっくりが 基本です チーズが好きなので 仕上げに とろけるチーズを乗せてみました 付け合せは レンジでできる だし巻き卵風 溶き卵に 豆腐と麺つゆを入れたら 耐熱容器で レンジにかけるだけなので 失敗知らずです おいしいも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mametana.net%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F201703" title="鶏もも肉のケチャップ炒め - まめたな日記 -mametana&#39;s diary-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mametana/20250916/20250916201222.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 20:17:03 rich https://www.mametana.net/entry/2025/09/16/201703 1.0 100%