mametana https://blog.hatena.ne.jp/mametana/ まめたな日記 -mametana's diary- https://www.mametana.net/ お昼は しば漬けと高菜の炒飯です 我が家では 溶き卵の中に レンチンしたごはんと 乾燥高菜 みじん切りした冷凍ネギを 先に投下して 混ぜ混ぜしてから炒めます べちゃっとしたのは あまり好きではないので フライパンに広げたあとは しばらく触りません 家庭用のガステーブルですし テフロン加工のフライパンなので 無理はしません 味付けも 塩こしょうと 麺つゆだけです みじん切りしたしば漬けと 焦がし麺つゆが いい仕事をしてくれて 香ばしく仕上がってくれました 冷凍炒飯のような 背徳感はありませんが いつもながらの 安心できるお味です 午後も 勉強頑張ります！ ランキング参加中食べ物 ランキング参加中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mametana.net%2Fentry%2F2026%2F01%2F10%2F130905" title="しば漬けと高菜の炒飯 - まめたな日記 -mametana&#39;s diary-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mametana/20260110/20260110125336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-10 13:09:05 rich https://www.mametana.net/entry/2026/01/10/130905 1.0 100%