mametana https://blog.hatena.ne.jp/mametana/ まめたな日記 -mametana's diary- https://www.mametana.net/ 日常 雑記 健康 おはようございます 今朝も 頭痛からの目覚めでした 偏頭痛持ちではあるので しかたがないものの 一度痛みが出ると 癖になるのがやっかいです 勤めに出ているときには よく閃輝暗点も見えていました 目の端の方から キラキラした光が 迫ってきて きれいなんですよね レセプトで残業が重なると 決まって視界の先が欠けて 薬科本が見えなくて 困ったものです タイトルの 食事・睡眠・ストレス ですが 自分の場合 この3つのバランスが崩れると 決まって体調を壊します たいがい ストレスは 無くしようがないので 残った2つのどちらかだけでも キープ出来れば 体調を維持できるのですが たまに揃って削れると ガタガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mametana.net%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F085221" title="食事・睡眠・ストレス - まめたな日記 -mametana&#39;s diary-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/160061294/17624239209698 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 08:52:21 rich https://www.mametana.net/entry/2026/02/11/085221 1.0 100%