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まめたな日記 -mametana's diary-
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おはようございます 夏嶋隆（著） 体の仕組みを解析し導き出された 疲れないコツ大百科 を読みました 体の仕組みを解析し導き出された 疲れないコツ大百科 作者:夏嶋 隆 アスコム Amazon 人体解剖学や 動作解析学から 疲れない体の使い方が 紹介されています 自分はもともと反り腰で 家事をするにも シンクにお腹を付けるタイプ 家事をするなら ファイティングポーズが 基本というのが 今回読んで 一番学んだところです 上から見たときに 背中が見えないのが 理想の立ち方とのこと 作業をするのに 正面から立つと 必ずお腹で支えようと カーブを描いてしまうので 斜めに立つように 心がけようと思いました…
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2026-02-15 08:46:07
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