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  <blog_title>まめたな日記 -mametana's diary-</blog_title>
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    <anon>日常</anon>
    <anon>料理</anon>
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  <description>今夜は サーモンフライです 一つが小さいので 3個つけちゃいました サクッと揚がって おいしいです 付け合せは ほうれん草とツナと トマトのサラダです オリーブオイル にんにく はちみつ レモン酢 塩こしょう お醤油 で和えるだけです 久しぶりに作りましたが こちらもおいしかったです 塩分を控えるべく はちみつとレモン酢を 多めにしてみました レモン酢を効かせると 塩分をおさえても 旨みが出る気がします 午後は 所用で出かけましたが ゴールデンウイークに 入っているからか 明らかに社用ではない あまり運転に慣れていないような 運転をされる方に 出くわすことが多く 少し運転しにくかったです 連休…</description>
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  <published>2026-04-30 20:36:21</published>
  <title>サーモンフライ</title>
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