mametana https://blog.hatena.ne.jp/mametana/ まめたな日記 -mametana's diary- https://www.mametana.net/ 日常 料理 お酒 天気 今夜は サワラの竜田揚げです 先に揚げていたものが 少し焦げてしまったので 自分でいただきます ツナと白菜の マヨポン和えも つけました 漬け物の残りの白菜が もっと残っているかと思ったら 意外と少なく この量です というわけで ニラのお浸しも 作りました 二束99円の特売品でしたが 甘くておいしいです 晩酌は キリン一番搾り 糖質0です 揚げ物メインだったので 糖質0にしてみました 一番搾り 糖質ゼロ ビール キリン 500ml 24本 一番搾り糖質ゼロ Amazon 今週もなんとか無事に 一週間終わりました とにかく よく揺れた 一週間でした 地震多すぎです！ あとは 週末の台風が どこま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mametana.net%2Fentry%2F2026%2F06%2F26%2F201459" title="サワラの竜田揚げ - まめたな日記 -mametana&#39;s diary-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mametana/20260626/20260626200218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-26 20:14:59 rich https://www.mametana.net/entry/2026/06/26/201459 1.0 100%