mamichan-yasai https://blog.hatena.ne.jp/mamichan-yasai/ マミーの野菜ダイアリー https://www.mamichan-yasai.com/ 簡単料理・おつまみ(^^♪ まみちゃん野菜ダイアリーへようこそ！ こんにちは～♪ 今日のつまみ(^.^)/~~~ ダイコンの皮のきんぴら 焦がしネギとちくわ入り これ大好き(*^▽^*) これはオメガ６脂肪酸（ごま油）⤵ アジの干物 脂がのって美味しい(*^▽^*) これはオメガ３脂肪酸⤴ ダイコンとホタテのサラダ オリーブオイルをかけてこれはオメガ9脂肪酸 ホタテの缶詰を汁ごと入れると尚おいしい（予算があれば(笑)） さば味噌缶 レタスとオニオンサラダ これはオメガ３脂肪酸⤴ めかぶおろしそば コーレーグス３滴振りかける！ そばは毎日食べたい大好物(*^▽^*) オメガ3脂肪酸 青魚の脂肪分 イワシ、ブリ、サバ、アジ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mamichan-yasai.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F26%2F235901" title="今日のつまみ「オメガ３脂肪酸」 - マミーの野菜ダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mamichan-yasai/20200126/20200126233609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-26 23:59:01 rich https://www.mamichan-yasai.com/entry/2020/01/26/235901 1.0 100%