mana-cat https://blog.hatena.ne.jp/mana-cat/ Mana Blog Next https://www.mana-cat.com/ 仕事・育児・家庭 妊娠出産前の私と産後の私は同一人物なのに、なんでこうも違うのか。そう感じながら足掻いて15年経ちました。 RPGでいうと「呪い」に掛けられてステータス低下状態でした。 「でした」なのは、最近ようやく呪いが解除されたからです。 病院で診てもらっても異常なしで、何を苦しんでいたのか、最近ようやく分かりました。 子ども3人産んで、慢性的な睡眠不足だったんです。それが、マミーブレインの正体でした。 14年間、平気の睡眠時間が6時間未満でした。出産直後は特に寝不足が続いてギリギリの毎日だったなと。 1年前から意識的に6時間以上眠るようにしました。たまに仕事の都合で就寝時間が遅くなる事もあるけど、月の平均… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.mana-cat.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F06%2F081108" title="マミーブレインの殻 - Mana Blog Next" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-06 08:11:08 rich https://www.mana-cat.com/entry/2026/07/06/081108 1.0 100%