azunzu https://blog.hatena.ne.jp/azunzu/ 学びある毎日を生きよう！ https://www.manabiees.com/ 読書メモ 習慣化 健康 がんが自然に治る生き方で書かれていたり、集中力を高めたり、心を落ち着ける方法としてよく書かれている「瞑想」。 私は集中力もないし、イラっとするし、衝動的に行動しがち。。。 本屋さんでパラパラと見て、読みやすそうだったので買ってみました「1分間瞑想法」。 1分間瞑想法posted with ヨメレバ吉田昌生 フォレスト出版 2016-10-21 AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo 瞑想の方法がいくつか書かれているのはもちろんですが、後半はマインドの話しでした。 今までほかの本で結構読んできたような内容だったので、ざざっと斜め読みできました。 人間関係で不愉快な思いをした時、心を落ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.manabiees.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F23%2F063307" title="読書レビュー: 1分間瞑想法 - 学びある毎日を生きよう！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51YSVttmszL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-23 06:33:07 rich https://www.manabiees.com/entry/2017/02/23/063307 1.0 100%