manabilife https://blog.hatena.ne.jp/manabilife/ manabilife https://www.manabilife-strategy.com/ 【脳の木】（幹・梢・萌芽・揺光） ※はじめに：本記事の視点について本記事は、古川武士氏の著書『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』のメソッドをもとに、日々の時間とエネルギーを奪う悪習を断ち切り、人生のキャパシティ（OS）を広げるための戦略的分析です。習慣化の期間等は一般的な目安であり、個人差があります。 TIME STRATEGY · STANDALONE ANALYSIS 「やめたいのにやめられない」を抜け出す！ 人生のOSを書き換える「やめる」習慣 新しいことを始める前に、まずは「捨てる」。気合や根性に頼らず、脳の仕組みをハックする空白の設計術。 「今日こそは早く寝よう」「仕事が終わったら資格の勉強をしよう」。そう決意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.manabilife-strategy.com%2Fentry%2Fhabit-quit" title="「やめたいのにやめられない」を抜け出す！ 人生のOSを書き換える「やめる」習慣 - manabilife" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabilife/20260405/20260405144300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-06 18:00:00 rich https://www.manabilife-strategy.com/entry/habit-quit 1.0 100%