MArKn https://blog.hatena.ne.jp/MArKn/ パンダの備忘録 https://www.markn.work/ この度、 この1年で体重が15キロ増加しました。ということで、ダイエットをしています。ダイエットをしたいと思って日々節制をしている人は少なくないと思いますし、現状自身の身体つきに不安を感じている人もいるかもしれません。 さて、 ぼくが実際に実践していて、 現状15キロのうち、2ヶ月で5キロ体重を減少させた方法を語ります。あれ、しょうもないやん。 って思ったかも知れません。そうです。 インパクトはあまりありませんが、 努力して節制する必要はなく、 最も楽に痩せる方法をお伝えします。 それは「ケトジェニック」を活用することです。糖質制限が一時流行りましたが、 それを超える糖質制限「ケトン食」でダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.markn.work%2Fentry%2F2024%2F08%2F06%2F180000" title="最も確実に楽に痩せる方法。ケトジェニックダイエット。 - パンダの備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-06 18:00:00 rich https://www.markn.work/entry/2024/08/06/180000 1.0 100%