MArKn https://blog.hatena.ne.jp/MArKn/ パンダの備忘録 https://www.markn.work/ コールドシャワーを始めて3ヶ月。 この寒さの中でも毎日浴び続けてきました。 このまま真冬になってもコールドシャワーをやめるつもりはありません。 冬の冷水シャワーより嫌なことはないだろう。 でもコールドシャワーをなぜやるのか。 それは嫌なことをよりもメリットを享受していると感じるからです。 まず朝シャンをしたことがある人なら感じたことがあると思いますが、 朝の目覚めに効果があります。 そしてコールドシャワーはそのはるか上にいきます。 朝ボーとして苦手な人は、 コールドシャワーをしてアドレナリンをブーストさせてスタートダッシュをしましょう。 2つ目は、 自己顕示欲をあげられることです。 3ヶ月たっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.markn.work%2Fentry%2F2024%2F12%2F03%2F180000" title="コールドシャワーのメリット - パンダの備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-03 18:00:00 rich https://www.markn.work/entry/2024/12/03/180000 1.0 100%