Marskoin https://blog.hatena.ne.jp/Marskoin/ 寝当直医の資産防衛 https://www.marskoin.com/ 筋トレ とある日の 富士山 ジムに行くペースは週に1回程度です。 なかなか行けない・・ ただ週一のジム通いだとインターバルが空きすぎです。 で、 診察や検査の合間に筋トレを行います。 www.marskoin.com www.marskoin.com この細切れ時間の筋トレが結構有用なんです。 最初は看護師さんの目とか気になるのですが しばらくすると あの先生は「そういうもの」という目で見てくれます笑 ですが まだまだですね・・ ストイックな先生がいました笑 Marshal先生です。 Marskoin 先生は筋トレを１回/週ですか？私もです。ジムへ行くのは週末だけでも、この２つさえあれば、自宅がジムに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.marskoin.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F09%2F070000" title="ジムには週一しか行けないので、隙間時間に筋トレをする！ - 寝当直医の資産防衛" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Marskoin/20180310/20180310133241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-09 07:00:00 rich https://www.marskoin.com/entry/2020/03/09/070000 1.0 100%