maruskate https://blog.hatena.ne.jp/maruskate/ まるっとOUTPUT！ https://www.marutooutput.com/ 筋トレ・ダイエット どーも、マルです！ 今回は誤解している人が非常に多い、筋肉と脂肪の重さについてです。 「筋肉は脂肪より重いと聞いたことがあるんだけど」 「つまり筋肉をつけると体重が増えるのってこと？」 「じゃあ、筋肉いらないよね？」 このように考えている人も多くいるのかと思います。 いきなり結論を言ってしまうと、筋肉も脂肪も1kgは同じ重さです。なんか当たり前のことを言ってますね(笑) 目次 筋肉と脂肪の重さについて【筋肉は脂肪より重いの？】 重さの違いではなく密度の違い 筋肉と脂肪を密度で比較すると 野球ボールの大きさで比較 筋肉と脂肪を同じ重さで比較する これを人の身体につけると 筋肉と脂肪の間違った認識… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.marutooutput.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F26%2F132744" title="筋肉と脂肪の重さについて【同じ重さで見た目がこれだけ変わります】 - まるっとOUTPUT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maruskate/20190526/20190526110137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-26 13:27:44 rich https://www.marutooutput.com/entry/2019/05/26/132744 1.0 100%