maruskate https://blog.hatena.ne.jp/maruskate/ まるっとOUTPUT！ https://www.marutooutput.com/ 筋トレ・ダイエット どーも、マル(@marutooutput)です。 こんな人は読んでみてください。 カッコいい身体になりたくて最近トレーニングを始めたんだけど、 とにかく重たい重量でやれ！効かせることは特に考えなくていい！ 重さはそこまで気にしなくていいから効かせられるようにトレーニングしろ！ なんてことを聞いたりする。 これって反対のこと言ってない？どうすればいいの？ 今回はそんな人の疑問に答えられるよう書いてみました。 結論から言ってしまうと、カッコいい身体になるためには、効かせるトレーニングをやろう！ということになります。 本格的なボディメイクの大会などを目指しているの場合はまた違ってきますけど。 海やプ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.marutooutput.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F06%2F180354" title="高重量と効かせるトレーニグはどちらがいいの？【ちょっとカッコいい身体を目指している場合】 - まるっとOUTPUT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maruskate/20190806/20190806175548.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-06 18:03:54 rich https://www.marutooutput.com/entry/2019/08/06/180354 1.0 100%