maruskate https://blog.hatena.ne.jp/maruskate/ まるっとOUTPUT！ https://www.marutooutput.com/ 筋トレ・ダイエット どーも、マル(@marutooutput)です！ 夏を境に、自分の通う某金ピカジムにも新しくトレーニングを始めた人が増えたように思います。筋トレ人口が増えるのは嬉しい限りです！ 筋トレにハマっていくと、楽しくなっていろいろな種目を試してみたくなるもの。自分にあったトレーニング種目を探すのは効率よく身体を作っていくうえではとても重要なことですね。 しかし、数あるトレーニング種目の中で、筋トレ初心者が手を出してしまいがちなやってはいけないトレーニング種目があるのをご存知ですか？ 中でも自分の経験上、特におすすめしない種目5つを今回はご紹介したいと思います。 目次 バーベルショルダーバックプレス【三… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.marutooutput.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F19%2F165724" title="筋トレ初心者がやってはいけないトレーニング種目5選！ - まるっとOUTPUT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maruskate/20190819/20190819163956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-19 16:57:24 rich https://www.marutooutput.com/entry/2019/08/19/165724 1.0 100%