maruskate https://blog.hatena.ne.jp/maruskate/ まるっとOUTPUT！ https://www.marutooutput.com/ 筋トレ・ダイエット こんにちは、マルです。 2ヶ月前くらいから取り入れてる、お気に入りのトレーニング種目をご紹介したいと思います。 コンパウンド種目のひとつで、オーバーヘッドプレスと呼ばれているやつです。こんなやつです↓↓How To Overhead Press For Bigger Shoulders (5 Mistakes You're Probably Making) これに似た種目で、ダンベルを使ってシートに座って行うショルダープレスをやっている人はよく見かけますが、立った状態でバーベルを使って行うオーバーヘッドプレスをやっている人はあまり見かけたことがないですね。意外とマニアックなんですかね？ オーバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.marutooutput.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F24%2F132937" title="【肩の強化】最近はオーバーヘッドプレスが調子いいです！ - まるっとOUTPUT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maruskate/20200724/20200724132839.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-24 13:29:37 rich https://www.marutooutput.com/entry/2020/07/24/132937 1.0 100%