maruskate https://blog.hatena.ne.jp/maruskate/ まるっとOUTPUT！ https://www.marutooutput.com/ 筋トレ・ダイエット 最近はバーベルでスクワットをやる人をよく見かけます。 しかし中にはスクワットのフォームがヒドイ人がいたりします。多分自己流なんでしょうね。 しかもそのヒドイフォームのまま高重量のバーベルを担ぐものだから、怪我しちゃうんじゃないかと内心ヒヤヒヤしてしまいます。大きなお世話かもしれませんが(笑) 確かにジムでフォームチェックをしてくれる知人なんていないだろうし、パーソナルトレーニングを受けるわけでもないので仕方のないことなのかもしれません。 そこで今回は自分が何度も何度も繰り返し見て勉強したスクワット動画を2つほど紹介してみます。 色んなスクワットの動画を見てきましたが、この2つが一番分かりやすか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.marutooutput.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F03%2F145355" title="スクワットのフォームを習得したいならこの動画を穴があくまで見て体に叩き込もう！ - まるっとOUTPUT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maruskate/20200803/20200803145236.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-03 14:53:55 rich https://www.marutooutput.com/entry/2020/08/03/145355 1.0 100%