masaki6379 https://blog.hatena.ne.jp/masaki6379/ body&mental care support diary https://www.masa48.com/ 不安 精神 うつ メンタル 心と体 不安障害 ＜不安を感じた時の第一歩＞ 心の不安を感じた時に先ず検査を受けることを考えるのはとても大切な一歩。 不安の背景には様々な要因が考えられるだろうから それが心身の不調として現れることは少なくない。 例えば、動悸、息苦しさ、めまい、吐き気、胃の不調、筋肉の緊張、倦怠感といった身体症状や、イライラしたり、集中力が低下したりするなどの精神症状が現れることがある。 ＜不安と病気の種類＞ 過度の不安とその継続、日常生活にも支障をきたす場合→不安障害。 不安障害の種類は、それぞれ特徴的な症状があり、例えば、全般性不安障害（GAD）は特定の対象がない持続的な不安が特徴で、心配が絶えず集中力の低下や疲労感が見ら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masa48.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F29%2F215100" title="不安な時は先ず検査 - body&amp;mental care support diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masaki6379/20250905/20250905215253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-29 21:51:00 rich https://www.masa48.com/entry/2025/06/29/215100 1.0 100%