masaki6379 https://blog.hatena.ne.jp/masaki6379/ body&mental care support diary https://www.masa48.com/ 夏の布団 快眠 い草 ゴザ ゴザ寝 天然素材 ＜夏の布団は何がいいか＞夏用の布団は睡眠環境による使い分けが大切。 エアコンを使う場合や肌寒さを感じる秋口などは、適度に保温力がある。 だから、体が冷えすぎない肌掛け布団が向いている。 その一方で、扇風機を使う場合や発汗量の多い方の場合は、吸水性の高いタオルケットが適している。 特に綿素材のタオルケットは吸水性が高く、寝汗を吸い取ってくれる。 ＜でももっとある寝心地の良い素材＞ 夏の夜を涼しく眠るためには、ズバリ、寝ござ。 夏支度には、寝ござが抜群。昔から夏の睡眠時に重宝されているのは寝ござ。材質は天然素材の、い草。 １畳程の大きさで布団やベッドの上に敷いて使うと丁度良い。汗をかいても、い草の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.masa48.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F23%2F221700" title="夏の快眠はゴザ寝 - body&amp;mental care support diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masaki6379/20250906/20250906222154.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-23 22:17:00 rich https://www.masa48.com/entry/2025/08/23/221700 1.0 100%